Co możemy dla Was zorganizować
Każdy program składamy indywidualnie. Poniżej znajdziecie elementy, z których najczęściej go budujemy. Można wybrać jeden albo połączyć kilka.
Czego potrzebuje Wasz zespół?
Dla kogo szukacie wsparcia?
Co dziś najbardziej obciąża ludzi?
Jaka forma będzie najlepsza?
Zaznacz po jednej odpowiedzi w każdym kroku, a pokażemy, od czego warto zacząć.
Szkolenia i warsztaty dla pracowników
Krótka teoria, dużo ćwiczeń. Każdy uczestnik zabiera do domu materiały i kartę ćwiczeń, które może robić sam.
Stres pod kontrolą
Skąd bierze się napięcie i jak je rozładować w ciągu dnia pracy.
Wypalenie zawodowe
Jak rozpoznać pierwsze sygnały u siebie i w zespole.
Odporność psychiczna
Jak wracać do równowagi po trudnych sytuacjach.
Oddech jako narzędzie
Proste techniki, które pomagają się wyciszyć w kilka minut.
Sen i regeneracja
Co zrobić, gdy wieczorem ciało pada, a głowa dalej pracuje.
Trudne rozmowy
Komunikacja w zespole, trudny klient, rozwiązywanie konfliktów.
Zdrowy kręgosłup
Ergonomia stanowiska i ćwiczenia dla osób pracujących przy biurku lub fizycznie.
Odżywianie w pracy
Jak jeść, żeby mieć energię do końca zmiany.
Formy: jednodniowe szkolenie, cykl warsztatów albo program kilkumiesięczny. Prowadzimy dziennik zajęć i listy obecności, wydajemy zaświadczenia o udziale.
Programy dla zarządu i kadry kierowniczej
Osoby, które prowadzą firmę, rzadko mają przestrzeń, żeby zająć się sobą. Dajemy im ją w kameralnej formie, z dala od zespołu.
Indywidualne spotkania z psychologiem
Rozmowa o presji, decyzjach i tym, jak nie zabierać pracy do domu.
Warsztat dla zarządu
Zarządzanie własnym stresem i zespołem w trudnym okresie.
Sesje oddechowe i relaksacyjne
Regularne spotkania z trenerką oddechu, także w Waszej siedzibie.
Dzień regeneracji w centrum
Warsztat, masaż i konsultacja w jednym dniu, w Holistic Space w Świętochłowicach.
Eventy okolicznościowe i targi
Zamiast kolejnego bankietu: wydarzenie, po którym ludzie wychodzą odprężeni i z czymś do przemyślenia.
Jubileusze firmy
Program z warsztatem, koncertem mis i strefą relaksu.
Dni zdrowia
Mini wykłady, konsultacje i masaże na miejscu w firmie.
Targi i konferencje
Strefa relaksu na stoisku albo w przerwach między panelami.
Spotkania okolicznościowe
Dzień Kobiet, święta, spotkania zespołów po trudnym okresie.
Wyjazdy weekendowe
Integracja, z której wraca się wypoczętym. Rano warsztat, potem ruch, joga albo spacer, po południu masaże i czas dla siebie, wieczorem koncert mis lub ognisko.
Pomagamy wybrać miejsce i układamy cały program razem z prowadzącymi.
Specjaliści na miejscu
Do każdego szkolenia, eventu i wyjazdu możemy dołączyć wsparcie ciała. Jeśli jest na to otwartość, zapraszamy specjalistów z Holistic Space i spoza niego.
Masaże relaksacyjne
Krótkie sesje na krześle lub stole, idealne w przerwie od biurka.
Masaże uwalniające napięcie
Praca z miejscami, w których ciało najczęściej trzyma stres i emocje.
Fizjoterapia i osteopatia
Konsultacje dla osób z napiętym karkiem, plecami i przeciążonym kręgosłupem.
Dietetyka
Indywidualne konsultacje i wskazówki, jak jeść przy pracy zmianowej i w biegu.
Akupunktura
Igły w wybranych punktach ciała, wsparcie przy napięciu i bólu.
Klawiterapia
Praca na punktach ciała bez igieł.
Access Bars
Delikatny dotyk 32 punktów na głowie, głębokie odprężenie.
Joga, pilates, dźwięk
Zajęcia ruchowe i koncerty mis jako część programu.
Holistic Benefit: program benefitów dla pracowników
Działa podobnie do pakietów medycznych, które pracownicy znają z firm. Firma opłaca abonament, a pracownicy przez cały rok korzystają z sesji u naszych specjalistów. Regularnie, a nie od święta.
Masaże
Relaksacyjne i uwalniające napięcie, także krótkie sesje w przerwie od pracy.
Fizjoterapia i osteopatia
Dla osób z bólem karku, pleców i przeciążonym kręgosłupem.
Konsultacje z psychologiem
Rozmowa w trudnym okresie, zanim napięcie zamieni się w wypalenie.
Dietetyka
Indywidualne konsultacje i plan żywienia dopasowany do trybu pracy.
Akupunktura
Igły w wybranych punktach ciała, wsparcie przy napięciu i bólu.
Klawiterapia
Praca na punktach ciała bez igieł.
Access Bars
Delikatny dotyk 32 punktów na głowie, głębokie odprężenie.
Joga, pilates, oddech
Zajęcia grupowe w naszym centrum albo w Waszej siedzibie.
Wybieracie zakres
Ustalamy, które formy wsparcia obejmuje program, ile osób z niego korzysta i jak często.
Pracownicy korzystają
Umawiają się sami: w Holistic Space w Świętochłowicach albo podczas dyżurów specjalistów w Waszej firmie.
Wy widzicie efekt
Co kwartał dostajecie zbiorcze podsumowanie wykorzystania programu. Bez informacji o tym, kto z czego korzystał.
Cenę ustalamy jako stały koszt za pracownika miesięcznie, zależnie od zakresu programu. Program można finansować ze środków firmy, a część pracodawców korzysta też z ZFŚS, jeśli pozwala na to regulamin funduszu.
Zapytaj o programGdzie się spotkamy
U Was
W siedzibie firmy, w szpitalu, w urzędzie. Przywozimy maty, materiały i stoły do masażu.
U nas
W Holistic Space przy ul. Szkolnej 33 w Świętochłowicach, z salą i gabinetami.
Na wyjeździe
W hotelu, ośrodku konferencyjnym albo miejscu, które wybierzecie.
Finansowanie
Pracujemy z różnymi źródłami finansowania i wiemy, jakich dokumentów wymagają.
Projekty unijne
Np. „Zdrowy pracownik” w programie Fundusze Europejskie dla Śląskiego 2021–2027. Program, dziennik zajęć, listy obecności i oznakowanie materiałów zgodne z zasadami projektu.
Zamówienia publiczne
Odpowiadamy na zapytania ofertowe starostw, gmin, szpitali i jednostek budżetowych.
Środki własne
Wycena po rozmowie, zależna od liczby osób, czasu trwania i miejsca.